जब मधुमेह की बात आती है, सेब ज्यादातर व्यक्तियों के लिए एक उपयुक्त विकल्प हो सकता है।
हम सभी यह कहावत सुनते हुए बड़े हुए हैं कि एक सेब एक दिन डॉक्टर को दूर रखता है, और यह सही भी है।
कुरकुरे लाल फल के विभिन्न स्वास्थ्य लाभ हैं; यह वजन घटाने में सहायता करता है
और प्रतिरक्षा प्रणाली, हृदय स्वास्थ्य, मस्तिष्क स्वास्थ्य और यहां तक कि फेफड़ों के लिए भी अच्छा है।
सेब कैलोरी और वसा में कम होते हैं और फाइबर से भरपूर होते हैं और इसमें एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं।
वास्तव में, सेब में पॉलीफेनोल्स निम्न रक्तचाप और स्ट्रोक के जोखिम से जुड़े होते हैं
ये हाइड्रेशन भी प्रदान करते हैं, इसलिए इस गर्मी में अपने आहार से इन्हें नज़रअंदाज़ न करें।
सेब कैलोरी और वसा में कम होते हैं और फाइबर से भरपूर होते हैं और इसमें एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं।
सेब कैलोरी और वसा में कम होते हैं और फाइबर से भरपूर होते हैं और इसमें एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं।
सेब कैलोरी और वसा में कम होते हैं और फाइबर से भरपूर होते हैं और इसमें एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं।